Pernah nggak mengalami wajah tiba-tiba memerah, iritasi, bruntusan, hingga muncul jerawat? Tanda-tanda inilah yang biasa disebut sebagai wajah breakout. Tidak sedikit orang mengalami masalah ini saat mencoba makeup atau skincare baru. Namun wajah breakout juga bisa dipicu oleh faktor lain seperti kurang menjaga kesehatan kulit wajah, hormon, atau salah mengonsumsi makanan.
Untuk tahu lebih jauh apa itu wajah breakout dan tips mengatasi wajah breakout, baca terus artikel di bawah ya!
Breakout dan Purging
Breakout berbeda dengan purging. Purging adalah reaksi kulit saat mengganti produk perawatan kulit. Purging ini bisa juga dikatakan sebagai proses regenerasi kulit dan umumnya berlangsung selama dua hingga empat minggu.
Reaksi yang timbul dari proses purging cukup beragam mulai dari muncul jerawat atau bintil hingga kulit mengelupas. Reaksi ini biasanya disebabkan oleh zat kimia seperti AHA, BHA, benzoil peroksida, tretinoin, dan asam retinoat.
Nah untuk kondisi wajah breakout, penyebabnya lebih beragam. Penyebab yang paling sering adalah konsumsi makanan berminyak atau mengandung gula tinggi, sering berganti-ganti kosmetik atau skincare, kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan, kebiasaan memencet jerawat, malas membersihkan muka, hingga stres atau perubahan hormon.
Cara Mengatasi Wajah Breakout Secara Tepat dan Aman
1. Memperbaiki Pola Makan dan Gaya Hidup
Pastinya pernah dengar ungkapan “you are what you eat” kan? Hal ini juga berlaku untuk kesehatan wajah kamu. Hal paling dasar guna mengatasi wajah breakout adalah dengan memerhatikan konsumsi makanan.
Makanan yang mengandung banyak lemak, minyak, dan gula bisa memicu munculnya wajah breakout dan juga menjadi makanan penyebab jerawat. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Selain baik bagi tubuh, sayur dan buah juga bisa menjaga kesehatan kulit wajah.
2. Memperbanyak Minum Air Putih
Cara ampuh mengatasi wajah breakout selanjutnya adalah dengan banyak minum air putih. Karena tidak mengandung kalori dan gula, minum air putih tentu jauh lebih sehat. Jumlah yang disarankan adalah delapan gelas atau setara satu liter setiap harinya. Dengan banyak minum air putih, tubuh kamu nggak akan kekurangan cairan sehingga kulit nggak akan kering dan senantiasa lembab. Minum banyak air putih juga mampu menurunkan berat badan lho.
3. Tidur Cukup
Buat yang suka begadang, itu bisa jadi pemicu wajah breakout juga. Ubah kebiasaan tidur kamu. Tidur malam ternyata sangat baik buat kulit. Saat tidur malam, kulit akan memperbaiki kerusakan sel dan meregenerasi sel kulit yang tua dengan yang baru.
Karena itu, jika tidur malam kamu cukup dan berkualitas, dijamin kulit akan terlihat lebih segar, sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda. Sebaliknya, kurang tidur membuat tubuh lebih beresiko terpapar kortisol yang akhirnya memicu timbulnya jerawat.
4. Jaga Kebersihan Wajah
Seperti yang sudah disebutkan tadi, salah satu pemicu wajah breakout adalah malas membersihkan muka. Karenanya, penting banget buat rajin mencuci muka terutama setelah berada di luar ruangan dan sebelum tidur. Hindari juga kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan. Kuman atau kotoran di tangan bisa menempel di wajah dan menyebabkan wajah breakout.
5. Jangan Menggunakan Makeup Berlebihan Setiap Hari
Jika wajah kamu mengalami wajah breakout, sebaiknya hindari terlebih dahulu menggunakan makeup secara berlebihan. Berikan ruang bagi kulit wajah untuk bernapas dan memperbaiki sel-selnya. Penggunaan makeup tebal bisa malah memperparah kondisi kulit wajah kamu. Tetap gunakan sunscreen terutama buat kamu yang sering berada di luar ruangan. Namun, hindari mengaplikasikan concealer atau foundation yang tebal dan berat.
6. Gunakan Bahan Alami
Daripada mengandalkan produk skincare baru yang kemungkinan tidak cocok dengan wajah, akan lebih baik jika untuk sementara waktu beralih ke bahan alami. Bahan alami tentu lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping.
Kamu bisa menggunakan bahan seperti mentimun yang berkhasiat melembabkan kulit wajah dan menenangkan iritasi kulit, tomat yang berfungsi meredakan peradangan kulit dan merangsang produksi kolagen, atau lidah buaya yang bisa mengatasi kulit kering dan mengobati jerawat meradang.
Baca juga: Jangan Dipencet Sis! Ini 7 Loh Cara Mengempeskan Jerawat
7. Jika Tak Kunjung Membaik, Konsultasikan ke Dokter Kulit
Jika kamu sudah melakukan semua cara di atas tapi kondisi kulit wajah tidak kunjung membaik, sebaiknya berkonsultasi langsung dengan dokter kulit. Dokter kulit bisa mendiagnosis penyebab wajah breakout kamu dan memberikan penanganan tepat buat mengatasinya.
Itu tadi pembahasan mengenai apa itu wajah breakout, bedanya dengan purging, dan tujuh cara ampuh mengatasi wajah breakout yang muncul. Yang perlu kamu ingat adalah jangan stres karena hal itu juga bisa jadi pemicu wajah breakout semakin parah. Semoga dengan tips-tips tadi, kulit wajah kamu semakin sehat ya.
